Definition Quinoa information

Definition Quinoa

Tourner à faible chaleur et de vapeur de 15 à 20 minutes. Couvrir et porter à ébullition à feu vif. Utilisez le quinoa en place d'un plat de riz et de jouir de sa propre lumière, texture tendre et aérée saveur.

Les Incas appris de leurs voisins, une méthode qui leur a permis de réussir en dépit de la sécheresse et des températures au-dessous de zéro typique de la région de l'altiplano. En 1532, Francisco Pizarro, un explorateur espagnol, a atteint les Andes avec une petite armée de 158 hommes, et dans un délai d'un an a détruit les champs de quinoa, tué le dieu-roi, et de la culture Inca forcé à se soumettre. Il n'était pas rare de la terrasse supérieure à 2000 pieds plus haut que la terrasse inférieure.

Definition Quinoa conseil

La teneur en protéines est un énorme 4. 1g pour que d'un demi-tasse de quinoa cuit. Le potassium est remarquablement élevée, avec 159 mg.

Cuit La cuisson du quinoa ne peut pas être plus facile. Ajouter 2 tasses (480 ml) d'eau et de sel au goût. Mesure 1 tasse (237 ml) de céréales, les rincer dans un tamis à mailles fines, et de mettre les grains dans un 2 pintes (2 litres) casserole.

Definition Quinoa fait

Quinoa Corporation
Le potassium est remarquablement élevée, avec 159 mg.

Cuisine Quinoa
Mesure 1 tasse (237 ml) de céréales, les rincer dans un tamis à mailles fines, et de mettre les grains dans un 2 pintes (2 litres) casserole.

Autre Information au sujet de definition quinoa. Le grain de l'appel d'offres chewiness est attribuée à cette vie peu porteurs de germes. Vous reconnaîtrez facilement par sa coloration blanche et sproutlike apparence. Comme le quinoa cuit, le germe est sorti de l'extérieur du grain et forme une petite spirale.

Wednesday, September 08, 2010

Preparation Quinoa